ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（1041〜1050）

• 

  0.22 mg

  （可食部165 gあたり）

  サニーレタス（葉、生）
  × 13.6
• 

  0.59 mg

  （可食部420 gあたり）

  リーキ（りん茎葉、ゆで）
  × 5.1
• 

  0.07 mg

  （可食部50 gあたり）

  りょくとうもやし（ゆで）
  × 42.9
• 

  0.13 mg

  （可食部150 gあたり）

  根深ねぎ（葉、軟白、生）
  × 23.1
• 

  0.15 mg

  （可食部130 gあたり）

  チコリー（若芽、生）
  × 20
• 

  0.28 mg

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、水さらし）
  × 10.7
• 

  0.04 mg

  （可食部32 gあたり）

  そらまめ（おたふく豆、煮豆）
  × 75
• 

  0.03 mg

  （可食部20 gあたり）

  いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
  × 100
• 

  0.03 mg

  （可食部20 gあたり）

  いんげんまめ（全粒、ゆで）
  × 100
• 

  0.14 mg

  （可食部100 gあたり）

  あずき（ゆで小豆缶詰）
  × 21.4