ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（1131〜1140）

0.02 mg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、からし漬）
× 150
0.96 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
× 3.1
0.15 mg

（可食部190 gあたり）
うど（茎、水さらし）
× 20
0.08 mg

（可食部120 gあたり）
ワイン（赤）
× 37.5
0.08 mg

（可食部120 gあたり）
ワイン（白）
× 37.5
0.01 mg

（可食部16 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
× 300
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
× 300
0.1 mg

（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
× 30
0.11 mg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 27.3
0.03 mg

（可食部40 gあたり）
なつみかん（缶詰）
× 100

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