ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（491〜500）

0.1 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
× 30
0.27 mg

（可食部48 gあたり）
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
× 11.1
0.1 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
× 30
0.09 mg

（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
× 33.3
0.27 mg

（可食部60 gあたり）
中国ぐり（甘ぐり）
× 11.1
0.09 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
× 33.3
0.11 mg

（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
× 27.3
0.34 mg

（可食部60 gあたり）
もち
× 8.8
0.45 mg

（可食部80 gあたり）
バターケーキ
× 6.7
0.59 mg

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 5.1

< 1 … 50 … 120 >