ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（711〜720）

0.54 mg

（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
× 5.6
0.43 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
× 7
0.63 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
× 4.8
0.11 mg

（可食部30 gあたり）
からしな（塩漬）
× 27.3
0.02 mg

（可食部6 gあたり）
和三盆糖
× 150
0.21 mg

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 14.3
0.06 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
× 50
0.06 mg

（可食部18 gあたり）
豆みそ
× 50
0.09 mg

（可食部24 gあたり）
八つ橋
× 33.3
0.76 mg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 3.9

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