ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（811〜820）

0.03 mg

（可食部10 gあたり）
にんじん（根、冷凍）
× 100
0.46 mg

（可食部160 gあたり）
なす（果実、ゆで）
× 6.5
0.03 mg

（可食部10 gあたり）
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
× 100
0.58 mg

（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、ゆで）
× 5.2
0.12 mg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
× 25
0.14 mg

（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
× 21.4
0.02 mg

（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
× 150
0.04 mg

（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
× 75
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
× 300
0.05 mg

（可食部18 gあたり）
しょうゆ（しろしょうゆ）
× 60

< 1 … 82 … 120 >