ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（871〜880）

0.3 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮つき、生）
× 10
0.03 mg

（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
× 100
0.38 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
× 7.9
0.24 mg

（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
× 12.5
0.5 mg

（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
× 6
0.5 mg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 6
0.5 mg

（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
× 6
0.04 mg

（可食部16 gあたり）
トマトソース
× 75
0.01 mg

（可食部6 gあたり）
トウバンジャン
× 300
0.36 mg

（可食部150 gあたり）
玉露（浸出液）
× 8.3

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