ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（391〜400）
0.02 mg
（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
0.57 mg
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
0.18 mg
（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
0.08 mg
（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
0.35 mg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
0.77 mg
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
1.47 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
0.41 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
0.18 mg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
1.29 mg
（可食部230 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
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