ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の食品（301〜310）

• 

  0.7 mg

  （可食部80 gあたり）

  クリームパン
  × 5.7
• 

  0.61 mg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
  × 6.6
• 

  1.09 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 3.7
• 

  1.7 mg

  （可食部195 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
  × 2.4
• 

  0.04 mg

  （可食部7 gあたり）

  きびなご（生）
  × 100
• 

  0.09 mg

  （可食部10 gあたり）

  きな粉（脱皮大豆）
  × 44.4
• 

  0.13 mg

  （可食部15 gあたり）

  ライ麦（全粒粉）
  × 30.8
• 

  1.08 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 3.7
• 

  1.89 mg

  （可食部220 gあたり）

  まさば（水煮）
  × 2.1
• 

  0.5 mg

  （可食部90 gあたり）

  あなご（生）
  × 8