ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の食品（541〜550）

• 

  0.94 mg

  （可食部180 gあたり）

  手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
  × 4.3
• 

  0.08 mg

  （可食部15 gあたり）

  プレッツェル
  × 50
• 

  0.31 mg

  （可食部60 gあたり）

  ラクトアイス（普通脂肪）
  × 12.9
• 

  0.03 mg

  （可食部5 gあたり）

  さくらえび（煮干し）
  × 133
• 

  0.05 mg

  （可食部9 gあたり）

  わかさぎ（生）
  × 80
• 

  0.33 mg

  （可食部130 gあたり）

  あまご（養殖、生）
  × 12.1
• 

  0.86 mg

  （可食部240 gあたり）

  トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
  × 4.7
• 

  0.2 mg

  （可食部80 gあたり）

  えだまめ（冷凍）
  × 20
• 

  0.27 mg

  （可食部265 gあたり）

  アーティチョーク（花らい、ゆで）
  × 14.8
• 

  0.34 mg

  （可食部265 gあたり）

  アーティチョーク（花らい、生）
  × 11.8