ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の食品（661〜670）

0.4 mg

（可食部100 gあたり）
花にら（花茎・花らい、生）
× 10
0.12 mg

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
× 33.3
0.11 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
× 36.4
0.11 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
× 36.4
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
× 100
0.24 mg

（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
× 16.7
0.42 mg

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 9.5
0.15 mg

（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
× 26.7
0.53 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
× 7.5
0.41 mg

（可食部100 gあたり）
ミニキャロット（根、生）
× 9.8

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