ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の食品（671〜680）

• 

  0.82 mg

  （可食部200 gあたり）

  にがうり（果実、油いため）
  × 4.9
• 

  0.07 mg

  （可食部42 gあたり）

  トウガラシ（葉・果実、生）
  × 57.1
• 

  0.03 mg

  （可食部10 gあたり）

  きくいも（塊茎、生）
  × 133
• 

  0.04 mg

  （可食部10 gあたり）

  パン粉（生）
  × 100
• 

  0.4 mg

  （可食部97 gあたり）

  和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
  × 10
• 

  0.46 mg

  （可食部111 gあたり）

  中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
  × 8.7
• 

  0.35 mg

  （可食部85 gあたり）

  即席中華めん（油揚げ味付け）
  × 11.4
• 

  0.05 mg

  （可食部12 gあたり）

  乾パン
  × 80
• 

  0.5 mg

  （可食部315 gあたり）

  毛がに（ゆで）
  × 8
• 

  0.04 mg

  （可食部10 gあたり）

  あさり（つくだ煮）
  × 100