ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の食品（781〜790）

0.03 mg

（可食部10 gあたり）
コーンスナック
× 133
0.45 mg

（可食部150 gあたり）
ヨーグルト（ドリンクタイプ）
× 8.9
0.06 mg

（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
× 66.7
0.06 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
× 66.7
0.02 mg

（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
× 200
0.64 mg

（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
× 6.3
0.2 mg

（可食部70 gあたり）
あんず（生）
× 20
0.07 mg

（可食部25 gあたり）
糸みつば（葉、生）
× 57.1
0.08 mg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、生）
× 50
0.54 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
× 7.4

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