ビタミンB5（パントテン酸） 6 mg分の食品（301〜310）

• 

  0.7 mg

  （可食部80 gあたり）

  クリームパン
  × 8.6
• 

  0.61 mg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
  × 9.8
• 

  1.09 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 5.5
• 

  1.7 mg

  （可食部195 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
  × 3.5
• 

  0.04 mg

  （可食部7 gあたり）

  きびなご（生）
  × 150
• 

  0.09 mg

  （可食部10 gあたり）

  きな粉（脱皮大豆）
  × 66.7
• 

  0.13 mg

  （可食部15 gあたり）

  ライ麦（全粒粉）
  × 46.2
• 

  1.08 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 5.6
• 

  1.89 mg

  （可食部220 gあたり）

  まさば（水煮）
  × 3.2
• 

  0.5 mg

  （可食部90 gあたり）

  あなご（生）
  × 12