ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（691〜700）
0.12 mg
（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
0.39 mg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
0.12 mg
（可食部40 gあたり）
葉だいこん（葉、生）
0.07 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
0.31 mg
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
0.12 mg
（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
0.51 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
0.04 mg
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
0.06 mg
（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
0.95 mg
（可食部250 gあたり）
カレールウ
<
1
…
70
…
136
>
