ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の食品（361〜370）

0.19 mg

（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
× 36.8
2.63 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
× 2.7
0.48 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
× 14.6
0.15 mg

（可食部20 gあたり）
くわい（塊茎、ゆで）
× 46.7
0.04 mg

（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
× 175
0.19 mg

（可食部25 gあたり）
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
× 36.8
0.07 mg

（可食部10 gあたり）
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
× 100
0.26 mg

（可食部35 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
× 26.9
2.49 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
× 2.8
0.74 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 9.5

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