ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の食品（41〜50）

0.76 mg

（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
× 9.2
0.06 mg

（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
× 117
0.04 mg

（可食部2 gあたり）
カレー粉
× 175
4.33 mg

（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
× 1.6
0.1 mg

（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
× 70
0.8 mg

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
× 8.8
3.04 mg

（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
× 2.3
3.04 mg

（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
× 2.3
0.26 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
× 26.9
0.26 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 26.9

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