ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の食品（611〜620）

1.75 mg

（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
× 4
0.02 mg

（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
× 350
0.05 mg

（可食部10 gあたり）
てんぐさ（角寒天）
× 140
0.05 mg

（可食部10 gあたり）
アルファルファもやし（生）
× 140
0.63 mg

（可食部140 gあたり）
はやとうり（果実、生）
× 11.1
0.09 mg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
× 77.8
0.6 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき）
× 11.7
0.09 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
× 77.8
0.02 mg

（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
× 350
0.33 mg

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 21.2

< 1 … 62 … 120 >