ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の食品（691〜700）

0.12 mg

（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
× 58.3
0.39 mg

（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
× 17.9
0.12 mg

（可食部40 gあたり）
葉だいこん（葉、生）
× 58.3
0.07 mg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
× 100
0.31 mg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
× 22.6
0.12 mg

（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
× 58.3
0.51 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
× 13.7
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
× 175
0.06 mg

（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
× 117
0.95 mg

（可食部250 gあたり）
カレールウ
× 7.4

< 1 … 70 … 120 >