ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（ア行） （61〜70）
0.2 mg
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
0 mg
（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
0 mg
（可食部21 gあたり）
あんず（ジャム、高糖度）
0 mg
（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
0.35 mg
（可食部100 gあたり）
あんパン
0.27 mg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
0.34 mg
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
0.07 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
0.06 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
0.35 mg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
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1
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7
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25
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