ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の果実類
（21〜30）
0.16 mg
（可食部50 gあたり）
いちご（生）
×
25
1.01 mg
（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
×
4
0.03 mg
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
×
133
0.3 mg
（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
×
13.3
0.62 mg
（可食部285 gあたり）
かりん（生）
×
6.5
0.64 mg
（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
×
6.3
0.2 mg
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
×
20
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
ゆず（果汁、生）
×
400
0.51 mg
（可食部250 gあたり）
タンゴール（砂じょう、生）
×
7.8
0.13 mg
（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
×
30.8
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