ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の肉類
（1〜10）
4.55 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
×
0.7
1.44 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
×
2.1
1.92 mg
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
×
1.6
1.42 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
×
2.1
1.46 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
×
2.1
0.54 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（心臓、生）
×
5.6
2.31 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
×
1.3
0.98 mg
（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
×
3.1
2.9 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
×
1
4.33 mg
（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
×
0.7
<
1
…
15
>
