ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（種実類）
（21〜29）
0.27 mg
（可食部60 gあたり）
中国ぐり（甘ぐり）
0.03 mg
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
0.05 mg
（可食部10 gあたり）
ごま（いり）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
0.04 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
0.04 mg
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
0.03 mg
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
0.01 mg
（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
0.02 mg
（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
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