ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（豆類）
（11〜20）
0.86 mg
（可食部80 gあたり）
テンペ
0.15 mg
（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
0.09 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
0.03 mg
（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
0.16 mg
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
0.19 mg
（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
0.13 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
0.06 mg
（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
0.05 mg
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
0.09 mg
（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
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