ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の豆類（51〜54）

0.01 mg

（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
× 300
0.04 mg

（可食部70 gあたり）
油揚げ
× 75
0.12 mg

（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
× 25
0.08 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
× 37.5

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