ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の豆類（41〜50）

0.04 mg

（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
× 175
0.03 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
× 233
0.03 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
× 233
0.14 mg

（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
× 50
0.18 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
× 38.9
0.2 mg

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 35
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
× 700
0.36 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
× 19.4
0.01 mg

（可食部19 gあたり）
高野豆腐
× 700
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
× 700

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