ビタミンB5(パントテン酸) 2 mg分の野菜類
(161〜170)
4.72 mg
(可食部2100 gあたり)
はくさい(結球葉、ゆで)
×
0.4
4.93 mg
(可食部2100 gあたり)
はくさい(結球葉、生)
×
0.4
0.05 mg
(可食部20 gあたり)
たかな(たかな漬)
×
40
0.33 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、塩漬、根、皮むき)
×
6.1
0.3 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、生)
×
6.7
0.58 mg
(可食部257 gあたり)
リーフレタス(葉、生)
×
3.4
0.1 mg
(可食部42 gあたり)
ふきのとう(花序、ゆで)
×
20
0.67 mg
(可食部350 gあたり)
トレビス(葉、生)
×
3
0.07 mg
(可食部30 gあたり)
すぐきな(すぐき漬)
×
28.6
0.24 mg
(可食部140 gあたり)
かぶ(葉、ゆで)
×
8.3
<
1
…
17
…
27
>