ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の野菜類（221〜230）

• 

  0.22 mg

  （可食部162 gあたり）

  エンダイブ（葉、生）
  × 18.2
• 

  0.02 mg

  （可食部15 gあたり）

  いんげんまめ（若ざや、ゆで）
  × 200
• 

  0.08 mg

  （可食部50 gあたり）

  切りみつば（葉、ゆで）
  × 50
• 

  0.14 mg

  （可食部90 gあたり）

  つるむらさき（茎葉、ゆで）
  × 28.6
• 

  0.25 mg

  （可食部180 gあたり）

  赤たまねぎ（りん茎、生）
  × 16
• 

  0.3 mg

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、ゆで）
  × 13.3
• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  きく（花びら、ゆで）
  × 400
• 

  0.22 mg

  （可食部165 gあたり）

  サニーレタス（葉、生）
  × 18.2
• 

  0.59 mg

  （可食部420 gあたり）

  リーキ（りん茎葉、ゆで）
  × 6.8
• 

  0.07 mg

  （可食部50 gあたり）

  りょくとうもやし（ゆで）
  × 57.1