ビタミンB5(パントテン酸) 6 mg分の野菜類
(31〜40)
0.13 mg
(可食部20 gあたり)
なす(漬物、ぬかみそ漬)
×
46.2
0.07 mg
(可食部10 gあたり)
だいこん(漬物、たくあん漬、干しだいこん漬)
×
85.7
0.35 mg
(可食部54 gあたり)
芽キャベツ(結球葉、ゆで)
×
17.1
1.73 mg
(可食部275 gあたり)
たけのこ(若茎、ゆで)
×
3.5
0.86 mg
(可食部273 gあたり)
たけのこ(若茎、生)
×
7
0.03 mg
(可食部5 gあたり)
グリーンピース(生)
×
200
9.3 mg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、ゆで)
×
0.6
6.05 mg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、生)
×
1
0.16 mg
(可食部28 gあたり)
あさつき(葉、生)
×
37.5
0.05 mg
(可食部10 gあたり)
むかご(肉芽、生)
×
120
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1
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4
…
27
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