ビタミンB6（ピリドキシン）の含有量（穀類）
（31〜40）
0.11 mg
（可食部100 gあたり）
米こうじ
0.02 mg
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
0.13 mg
（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
0.14 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
0.14 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
0.06 mg
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
0.01 mg
（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
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