ビタミンB6（ピリドキシン） 10 mg分の魚介類（31〜40）

• 

  0.85 mg

  （可食部450 gあたり）

  くろだい（生）
  × 11.8
• 

  0.79 mg

  （可食部250 gあたり）

  まさば（加工品、開き干し）
  × 12.7
• 

  0.92 mg

  （可食部220 gあたり）

  まさば（水煮）
  × 10.9
• 

  0.37 mg

  （可食部130 gあたり）

  さんま（焼き）
  × 27
• 

  1.64 mg

  （可食部400 gあたり）

  まさば（加工品、塩さば）
  × 6.1
• 

  0.27 mg

  （可食部65 gあたり）

  べにざけ（生）
  × 37
• 

  0.5 mg

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（水煮）
  × 20
• 

  0.36 mg

  （可食部90 gあたり）

  さわら（生）
  × 27.8
• 

  0.32 mg

  （可食部80 gあたり）

  かつお（缶詰、油漬、フレーク）
  × 31.3
• 

  0.52 mg

  （可食部370 gあたり）

  うまづらはぎ（生）
  × 19.2