ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の魚介類（101〜110）

0.16 mg

（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
× 188
0.18 mg

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 167
0.21 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 143
0.26 mg

（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
× 115
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
× 3000
0.07 mg

（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
× 429
0.05 mg

（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
× 600
0.28 mg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 107
0.16 mg

（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
× 188
0.14 mg

（可食部170 gあたり）
きだい（生）
× 214

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