ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の魚介類（161〜170）

0.01 mg

（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
× 3000
0.05 mg

（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
× 600
0.17 mg

（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
× 176
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
× 3000
0.03 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
× 1000
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 1500
0.02 mg

（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
× 1500
0.02 mg

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 1500
0.03 mg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
× 1000
0.03 mg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
× 1000

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