ビタミンB6（ピリドキシン） 60 mg分の魚介類（171〜180）

0.08 mg

（可食部120 gあたり）
はんぺん
× 750
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
× 6000
0.01 mg

（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
× 6000
0.5 mg

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 120
0.48 mg

（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
× 125
0.03 mg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 2000
0.07 mg

（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
× 857
0.06 mg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 1000
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 6000
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
× 6000

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