ビタミンB6(ピリドキシン) 80 mg分の魚介類
(81〜90)
0.28 mg
(可食部95 gあたり)
まだい(養殖、焼き)
×
286
0.19 mg
(可食部65 gあたり)
さわら(焼き)
×
421
0.42 mg
(可食部145 gあたり)
かつお(缶詰、味付け、フレーク)
×
190
0.28 mg
(可食部100 gあたり)
さんま(缶詰、かば焼)
×
286
1.18 mg
(可食部1050 gあたり)
きんめだい(生)
×
67.8
0.03 mg
(可食部10 gあたり)
かたくちいわし(煮干し)
×
2667
0.11 mg
(可食部80 gあたり)
あゆ(養殖、生)
×
727
0.22 mg
(可食部80 gあたり)
すけとうだら(タラコ、焼き)
×
364
0.85 mg
(可食部700 gあたり)
すずき(生)
×
94.1
0.22 mg
(可食部80 gあたり)
まいわし(トマト漬)
×
364
<
1
…
9
…
21
>