ビタミンB6（ピリドキシン） 1.2 mg分の食品
（2201〜2210）
0.02 mg
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
×
60
0.04 mg
（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、ゆで）
×
30
0.03 mg
（可食部320 gあたり）
あくまき
×
40
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（半つき米）
×
60
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
×
60
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
×
60
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
×
60
0.02 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
×
60
0.01 mg
（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
×
120
0.01 mg
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
×
120
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