ビタミンB6（ピリドキシン）の含有量（食品）
（181〜190）
0.65 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
0.35 mg
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
0.65 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
0.24 mg
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
0.18 mg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
0.07 mg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
0.03 mg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
0.28 mg
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
0.07 mg
（可食部20 gあたり）
そば米
0.34 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
<
1
…
19
…
136
>
