ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の食品
（121〜130）
0.32 mg
（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
×
3.1
0.36 mg
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
×
2.8
0.32 mg
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
×
3.1
0.52 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
×
1.9
0.23 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
×
4.3
0.05 mg
（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
×
20
0.34 mg
（可食部86 gあたり）
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
×
2.9
0.23 mg
（可食部60 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
×
4.3
0.49 mg
（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
×
2
0.34 mg
（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
×
2.9
<
1
…
13
…
112
>
