ビタミンB6（ピリドキシン） 2 mg分の食品
（401〜410）
0.22 mg
（可食部120 gあたり）
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
×
9.1
0.09 mg
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
×
22.2
0.68 mg
（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
×
2.9
0.32 mg
（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
×
6.3
0.05 mg
（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
×
40
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
×
200
0.1 mg
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
×
20
0.07 mg
（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
×
28.6
0.13 mg
（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
×
15.4
0.31 mg
（可食部200 gあたり）
きょうな（葉、生）
×
6.5
<
1
…
41
…
112
>
