ビタミンB6(ピリドキシン) 2 mg分の食品
(551〜560)
0.06 mg
(可食部60 gあたり)
やなぎまつたけ(生)
×
33.3
0.01 mg
(可食部10 gあたり)
マッシュルーム(生)
×
200
0.01 mg
(可食部15 gあたり)
しいたけ(生しいたけ、生)
×
200
0.24 mg
(可食部400 gあたり)
メロン(露地メロン、生)
×
8.3
0.01 mg
(可食部10 gあたり)
ロケットサラダ(葉、生)
×
200
0.05 mg
(可食部73 gあたり)
エシャロット(りん茎、生)
×
40
0.28 mg
(可食部250 gあたり)
ほうれんそう(葉、冷凍)
×
7.1
0.01 mg
(可食部10 gあたり)
バジル(葉、生)
×
200
0.1 mg
(可食部150 gあたり)
根深ねぎ(葉、軟白、生)
×
20
0.13 mg
(可食部130 gあたり)
にんじん(根、皮むき、生)
×
15.4
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1
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56
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112
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