ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（1101〜1110）

0.02 mg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
× 1500
0.04 mg

（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、ゆで）
× 750
0.03 mg

（可食部320 gあたり）
あくまき
× 1000
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（半つき米）
× 1500
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
× 1500
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
× 1500
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
× 1500
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
× 1500
0.01 mg

（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
× 3000
0.01 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 3000

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