ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（221〜230）

• 

  0.16 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
  × 188
• 

  0.3 mg

  （可食部95 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
  × 100
• 

  0.36 mg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
  × 83.3
• 

  0.6 mg

  （可食部188 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
  × 50
• 

  0.53 mg

  （可食部167 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
  × 56.6
• 

  0.38 mg

  （可食部119 gあたり）

  うし、和牛、かた（脂身つき、生）
  × 78.9
• 

  0.05 mg

  （可食部15 gあたり）

  いか、加工品（さきいか）
  × 600
• 

  3.35 mg

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（養殖、水煮）
  × 9
• 

  0.3 mg

  （可食部95 gあたり）

  ぎんざけ（養殖、生）
  × 100
• 

  1.44 mg

  （可食部450 gあたり）

  かんぱち（生）
  × 20.8