ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（431〜440）

0.24 mg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 125
0.14 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
× 214
0.06 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
× 500
0.05 mg

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 600
0.02 mg

（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
× 1500
0.15 mg

（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
× 200
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
× 1500
0.05 mg

（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
× 600
0.3 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
× 100
0.29 mg

（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
× 103

< 1 … 44 … 112 >