ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（51〜60）

• 

  0.21 mg

  （可食部40 gあたり）

  だいず、全粒（日本産、乾）
  × 143
• 

  0.23 mg

  （可食部45 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
  × 130
• 

  0.57 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
  × 52.6
• 

  0.34 mg

  （可食部65 gあたり）

  べにざけ（くん製）
  × 88.2
• 

  0.55 mg

  （可食部105 gあたり）

  しろさけ（新巻き、焼き）
  × 54.5
• 

  0.08 mg

  （可食部15 gあたり）

  りょくとう（全粒、乾）
  × 375
• 

  0.99 mg

  （可食部195 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
  × 30.3
• 

  0.54 mg

  （可食部150 gあたり）

  さんま（生）
  × 55.6
• 

  2.2 mg

  （可食部720 gあたり）

  まさば（生）
  × 13.6
• 

  0.3 mg

  （可食部90 gあたり）

  まあじ（焼き）
  × 100