ビタミンB6（ピリドキシン） 60 mg分の食品（121〜130）

0.32 mg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
× 188
0.36 mg

（可食部90 gあたり）
さわら（生）
× 167
0.32 mg

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 188
0.52 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
× 115
0.23 mg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 261
0.05 mg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、油いため）
× 1200
0.34 mg

（可食部86 gあたり）
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
× 176
0.23 mg

（可食部60 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
× 261
0.49 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 122
0.34 mg

（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
× 176

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