ビタミンB6（ピリドキシン） 60 mg分の食品（431〜440）

0.24 mg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 250
0.14 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
× 429
0.06 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
× 1000
0.05 mg

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 1200
0.02 mg

（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
× 3000
0.15 mg

（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
× 400
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
× 3000
0.05 mg

（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
× 1200
0.3 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
× 200
0.29 mg

（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
× 207

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