ビタミンB6（ピリドキシン） 80 mg分の食品（51〜60）

0.21 mg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
× 381
0.23 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
× 348
0.57 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
× 140
0.34 mg

（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
× 235
0.55 mg

（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
× 145
0.08 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
× 1000
0.99 mg

（可食部195 gあたり）
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
× 80.8
0.54 mg

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 148
2.2 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 36.4
0.3 mg

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 267

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