ビタミンB6（ピリドキシン） 1.5 mg分の肉類
0.27 mg
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
×
5.6
0.21 mg
（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
×
7.1
0.34 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
×
4.4
0.29 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
×
5.2
0.28 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
×
5.4
0.23 mg
（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
×
6.5
0.11 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
×
13.6
0.68 mg
（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
×
2.2
0.23 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
×
6.5
0.57 mg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
×
2.6
<
1
…
15
>
