ビタミンB6（ピリドキシン）を多く含む種実類
（21〜36位）
（可食部100 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
0.26 mg
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
0.25 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
0.21 mg
ペカン（フライ、味付け）
0.19 mg
しい（生）
0.19 mg
まつ（生）
0.17 mg
かや（いり）
0.17 mg
はす（未熟、生）
0.16 mg
かぼちゃの種（いり、味付け）
0.16 mg
まつ（いり）
0.1 mg
アーモンド（乾）
0.1 mg
ココナッツ（ココナッツパウダー）
0.09 mg
ぎんなん（生）
0.08 mg
アーモンド（フライ、味付け）
0.08 mg
日本ぐり（甘露煮）
0.03 mg
ぎんなん（ゆで）
0.02 mg
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