ビタミンB6（ピリドキシン）を多く含む豆類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
厚揚げ
0.08 mg
油揚げ
0.07 mg
豆腐（ゆし豆腐）
0.07 mg
豆腐（ソフト豆腐）
0.07 mg
ぶどう豆（煮豆）
0.07 mg
そらまめ（ふき豆、煮豆）
0.07 mg
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
0.06 mg
豆乳（豆乳）
0.06 mg
おから（新製法）
0.06 mg
豆腐（沖縄豆腐）
0.06 mg
豆腐（絹ごし豆腐）
0.06 mg
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
0.06 mg
ささげ（全粒、ゆで）
0.06 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
0.05 mg
豆乳（調製豆乳）
0.05 mg
豆腐よう
0.05 mg
豆腐（焼き豆腐）
0.05 mg
豆腐（木綿豆腐）
0.05 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
0.05 mg
おから（旧来製法）
0.04 mg
<
1
2
3
4
>
