ビタミンB6(ピリドキシン) 1.3 mg分の野菜類
(141〜150)
0.22 mg
(可食部140 gあたり)
かぶ(葉、生)
×
5.9
0.05 mg
(可食部30 gあたり)
おおさかしろな(塩漬)
×
26
0.06 mg
(可食部40 gあたり)
あしたば(茎葉、生)
×
21.7
0.04 mg
(可食部30 gあたり)
葉にんじん(葉、生)
×
32.5
0.03 mg
(可食部20 gあたり)
なす(漬物、ぬかみそ漬)
×
43.3
0.01 mg
(可食部5 gあたり)
グリーンピース(生)
×
130
0.04 mg
(可食部50 gあたり)
えだまめ(生)
×
32.5
0.32 mg
(可食部250 gあたり)
ほうれんそう(葉、生)
×
4.1
0.27 mg
(可食部200 gあたり)
ひのな(根・茎葉、生)
×
4.8
0.6 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮むき、ゆで)
×
2.2
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1
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8
…
26
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